每日精油~小孩篇

用了精油大半年, 發覺精油真的幫助了提升免疫力。由完全唔認識精油, 經過多月不斷睇書, 聽workshop增加精油知識, 又每日實習搽在全家身上, 又溝d油比親友用下, 總算有d心得。

現在我每日會這樣用在Suey身上:

1, 早上, 加1滴檸檬精油在玻璃水樽內，再加水飲用，飲完再在同一水樽內添加水，全日都飲到有檸檬精油的水，檸檬精油除了可淨化食水外，還可增強免疫力，刺激白血球生長。

2. 用乳香滴一滴頭頂

3. 查生髪精油(Lavender, Cedarwood, Rosemary)，按摩頭皮，1日2-3次。

4. 如在家裡，楂Valor在腳底，日間記得就楂多d, 冇定，但夜晚睡前就必楂一次。Valor有平衡身體能量的作用，亦可舒緩情緒，增強自信心，睡前用可助眠。

5. 用薄荷精油楂肝臟位，或腳底反射區。小心薄荷精油要先稀釋使用。

如出街，必楂Thieves 或ImmuPower在腳底， 滴在口罩（小心這複方精油會較辡，避免滴在太高位，會攻眼，稀釋用較佳）隨身帶備一支已稀釋的Thieves，不時查耳背或背部。

６。每晚用ImmuPower按脊骨，可增強免疫力，可與Thieves 輪流用。用Geranium搽腎位和腳部反射區。Valor 按腳底。我還會做lymphatic pump左右腳各10次, 可幫助淋巴疏通。

７。擴香：日間ImmuPower/ Valor/ 乳香/Cedarwood/橘籽類精油等, 不停diffuse.

睡前用助眠精油如Cedarwood/ Orange/ Lavender/ Geranium/ Bergamot/ German Chamomile/ Dream Catcher等

入睡後的稍後時間, 在我臨睡前便用支援呼吸的精油, 如RC/ Clove/ Thyme/ Eucalyptus G./ Melrose等 (因零時3-5點行肺經, 要把握這段時間強化呼吸道)。


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