幸福媽媽手冊: 10月 2017

2017年10月17日星期二

iHerb 訂單分享 (護膚植物油+健康小食+健康飲品)

iHerb除了食物外，護膚品也有很多選擇。最近的一次訂單就買左不同的植物油，主要是為了按摩功課而買的，有些油都是第一次入貨，可能不是什麼牌子，經比較過其他牌子，這些價錢也值得試下。

1) Aura Cacia, Natural Skin Care Oil, Rejuvenating Apricot Kernel, 16 fl oz (473 ml)

杏核油 - 這個油維他命E豐富，保持皮膚彈性。質地較輕，適合面部使月，容易被皮膚吸收。我會用來做面部護膚品或按摩使用。適合乾性、成熟及發炎皮膚。
***不適合對堅果有過敏反應的人使用***
https://iherb.co/ygHwmrr

2. Life Flo Health, Pure Sunflower Oil, 16 fl oz (473 ml)

葵花油 - 質地比杏核油輕，改善乾燥皮膚。我會用來用全身或面部按摩，和DIY產品。
https://iherb.co/4GLz1kh2

3. Now Foods, Solutions, Certified Organic, Jojoba Oil, 8 fl oz (237 ml)

可可巴油 - 適合任何皮膚。我也會用來做全身按犘，護髮油，和DIY產品。
***不適合對堅果有過敏反應的人使用***
https://iherb.co/4M5iaVJU

4. Naturade, 100% Soy Protein Booster, Natural Flavor, 29.6 oz (840 g)

這隻蛋白粉在我未認識iHerb時便已經食緊，是一位營養師介紹的。後來發現在iHerb有得賣，而價錢更化算，便一直用到現在。

https://iherb.co/3VBxYKFi

5. Weetabix, Organic, Whole Grain Cereal, 14 oz (400 g)

比起在超市買平得多，但味道款式就沒有其他選擇。
女兒喜歡用來作早餐。
https://iherb.co/SFN2AAw

6. Woodstock, Organic Brazil Nuts, 8.5 oz (241 g)

有機巴西果仁是很有營養的小食，含豐富硒。我的最愛小食。但每日不宜吃太多，3-4粒已夠。
https://iherb.co/3osjqWVk

7. The Ginger People, Gin·Gins, Crystallized Ginger, 3.5 oz (100 g)

愛食薑的朋友必愛此款薑糖，含真薑成分，薑味十足。
https://iherb.co/4d5Jw8rw

8. Blue Diamond, Almond Nut-Thins, Nut & Rice Cracker Snacks, Hint of Sea Salt, 4.25 oz (120.5 g)

很喜歡這只米餅，同事話似 "旺旺"喎。個人就覺得好食過旺旺好多，唔甜，少少咸。我放在公司做小食，食開就停不了。

https://iherb.co/3U1EgySd

iHerb 購物5%節扣

優惠碼：SUS3557

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2017年10月11日星期三

燙傷處理 - 精油篇

燙傷分享1

上兩個月，幸婆婆不慎被滾水灼傷，傷口都不少呀！第二天長了個超級大水卜，看了相片真是嚇一跳。

幸媽媽當然也被嚇倒，了解下原來婆婆也有做足急救措施。就是第一時間搽薰衣草精油，她說當晚搽完感覺很好，傷口也沒有紅，只是感覺皮膚有點熱，她還不讓傷口濕水。第二天已忘記了傷口，如常濕水工作，但稍後時間突發發現起了個巨卜。這麼大的傷口，如處理不當，好容易會受感染就麻煩了。我們當然也建議她看醫生，因她當時在家還要照顧BB和一隻寵物，所以傷口必須盡快處理好。但她當然也拒絕看醫生，一來沒有時間看，所以她只用大紗布包好傷口便如常工作。

我也第一時間送上我的法寶，由外用至內服，目的是殺菌同修復傷口，事後聽婆婆說初期內服的非常有用，只需約一星期，傷口已好得多了。到後期傷口修復後，搽我自制的燙傷膏，傷口顏色也淡了。

以下是我給婆婆處理灼傷用的：

1. 茶樹薰衣草蘆薈啫喱

茶樹精油 1-2D - 殺菌消毒非常有效

薰衣草精油 1-2D - 修復燙傷皮膚

蘆薈凝膠 5ml - 降溫

這款初期搽，目的是要在傷口未康復時殺菌，避免感染，又可以幫助修復傷口。婆婆用後感覺是感覺好緊，個傷口好似收緊似的。相信這是茶樹精油的作用，也是殺菌的原理，就是要收水，避免細菌感染。

2. 燙傷膏

永久花精油 2D

薰衣草精油 2D

Animal Scent Ointment (Young Living) 5ml

呢隻婆婆用後大讚。本來我的目的是讓她加速傷口癒合，但了解下她應該是在埋口後才用。她說原本新生長出來的皮膚較深色，搽了後完全看不出是有灼傷過的痕跡，真是神奇。當然啦！這就是永久花精油的威力了。

除了外用，還要內服補充品。這隻補充品Visi的 Vara 我一直也有用，對細胞修復非常顯著，剛好家裡有存貨，急忘拿了一袋給幸婆婆。叮囑她每天食4條（這是非常時期，又食大份量，平時保健每天一條已夠。）

十天後，傷口已好了很多。婆婆大讚這隻Vara好得，她一天吃4條，真是復原得好快。

如一般不是太大的傷口我也不太擔心，今次咁大範圍又沒有看醫生情況下，我最擔心是細菌感染就麻煩了，所以殺菌和幫助傷口修只是用最快的方法令傷口復原。

燙傷分享2

最近，幸媽媽不慎被滾水6親，幸好是範圍不是很大，但感覺熱力由皮膚下層滲出來，於是我立刻塗上一滴薄荷精油降溫。果然不到1分鐘，熱的感覺慢慢消退了。接著便塗上一滴薰衣草精油，便如常工作。馬上整一合薰衣草蘆薈啫喱，諗住定時搽下，當時也擔心會像婆婆一樣起水泡。很幸運，受影響範圍完全沒有異樣，那售蘆薈啫喱我也只用了一兩次便沒有再用了。